Mies alkaa vanheta jalat. !!!!!
Tämä on ikivanha kiinalainen paljasti taktiikoitaan ja kuvataan joitakin tekniikoita, jotka osaltaan vahvistaa jalkojen ja siten hidastaa ikääntymisen prosessia. Muista kävellä paljain jaloin! Tietenkin, että voimme tehdä sen kadulla ole juuri mitään - kotiin. Jos on kylmä lattia, se on silti selvää, tossut vähintään 10 minuutin ajan. Ja jos sinulla on pitkäjänteisyyttä tehdä se kolme kertaa päivässä, olet onniteltava - elävät jälleen, vanhuuteen sinut pois! Välttämättä on tarpeen kävellä varpaillaan kantapäässä sekä sisä- ja ulkopinnoille jalka. Se vahvistaa lihaksia, jalka luut, parantaa verenkiertoa ja siten parantaa toimintaa sisäelimissä. Ja se on melko helppoa, liian laiska ja voi pysäyttää. Aloita nyt voittamaan heidän jaloissa tähän päivään - joka päivä. Tämä olisi tehtävä varovasti, paikassa takana varpaat. Voit käyttää kumi- tai puinen vasara, kaulin, vaikka tyhjän pullon tekee. Ja sen jälkeen kun tuntuu kehossa hitaasti leviää miellyttävää lämpöä, ja mikä tärkeintä - on tunne rauhallinen. Sitä pidetään yhtenä parhaista korjaustoimenpiteitä parantaa verenkiertoa ja jalat, ja kehon. Jopa ne, joilla on ongelmia silmiin, se olisi hyvä hyödyntää tehokkaammin puutikun pohjassa toisen ja kolmannen sormet 5 minuuttia joka päivä, siellä sijaitsevat alueilla, viite-refleksi liittyy silmiin. Meidän täytyy vaatia vielä Kiinalaiset lääkärit, hankaus, eli hieronta tiettyyn kohtaan kaaren jalka - Yun-tsyuai. Jos teet sitä säännöllisesti, se on hyvä verenkiertoa ja rentouttaa lihakset jaloissa. Sijaitsee vain takana varpaat osoittavat keskellä kaaren. Suorita hieronta voi olla kuiva prosessi, se on yksinkertaisesti painaa pisteeseen 20 kertaa ilman taukoa (ensimmäinen toinen jalka, sitten toisaalta] ilman paljon voimaa tehdä tämä hieronta on mieluiten aamuisin ja iltaisin mahdollista tehdä märkämenetelmällä: .. Kaada kulhoon (amme) veden lämpötila 38 astetta, laittaa jalat ylös ja odottaa niiden muuttuvat punaisiksi, ja sitten paina samanaikaisesti peukaloilla, hieronta piste-yun tsyuan 80 kertaa ilman taukoa. No, jos se on sinun tulee olla hieroen käsiään jalkaa 3-5 minuuttia. jos olet jo aamulla jalka kipua ja ensiaskeleet sängystä - äärimmäisen vaikea tehtävä - on todennäköistä, nivelrikko asuu jalat ja meidän on tietenkin, ota yhteyttä Reumatologi ja ortopedinen ja tehdä jotain, esimerkiksi vaikka lueteltu.! edellä mainitut menetelmät ovat hyvin sopivia, voit silti kokeilla niin neuvomaan lääkäri, hieroa jalat jotkut protivoartroznym geeli (op-tofen, ibuprofeeni, diklofenaakki). ja voit yrittää tehdä pakkaa lääketieteellistä sappi, se myydään apteekissa. Sen pitäisi olla märkä liina Gall kääri jalat, päällinen tuuli polyeteeni, niin villa huivi tai kulumisen villasukat ja jättää kääreen koko yön. Vain tämä pitäisi tehdä huolellisesti, koska sapen jättää jälkiä. Aamulla poistaa ja tehdä tällaista pakettia päivässä. Ja tietenkin, tarve liikkua, kävellä, jalat satuttaa, ja he rakastavat olla laiska ei anna. Liike - elämä! Juuri tämä käsky juontaa juurensa antiikin aikoina. Hyödyllisiä jalkamme ja vastakkaisia kaatamalla: kuuma, sitten kylmä vesi. Tämä sävy kasvaa ja parantaa verenkiertoa ja poistaa vanhuuden.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti